domingo, 6 de noviembre de 2011

PREGUNTAS DE LA TERCERA CLASE DE GIMNASIA


PREGUNTAS DE LA TERCERA CLASE DE GIMNASIA
1. ¿Que es la gimnasia masiva y que es lo que fomenta?
2. ¿Que son las exhibiciones gimnásticas masivas?
3. ¿Como debe ser una gimnasia masiva?
4. ¿ Mencionar los objetivos mas importantes de la gimnasia masiva?
5. ¿Te gustaría integrar una exhibición de gimnasia masiva representando al colegio?
GIMNASIA MASIVA

LAS EXHIBICIONES GIMNÁSTICAS MASIVAS

Es un conjunto de ejercicios, realizados en masa que tienden a reflejar la belleza del movimiento, unidos a la música representan una prueba objetiva de los aspectos cuantitativos y cualitativos, basado en el conocimiento adquirido de las habilidades y destrezas, la recreación y hábitos motores que se quieren lograr con el desarrollo de las actividades físicas, pirámides , eficiencia y alto grado de creatividad del profesor haciendo de esto un espectáculo completo.

La actividad de un trabajo de conjunto representa la expresión artística de los valores físicos, psíquicos y sociales que coadyuvan a la formación del hombre.

CONTENIDO DE LAS EXHIBICIONES

1. Debe ser un espectáculo, el cual se consigue con originalidad , creatividad, siendo ella una combinación lógica de ejercicios, con precisión en las formaciones , un acompañamiento musical de acuerdo a los participantes y una decoración que sumados a la coordinación de las ejecuciones y evoluciones hagan un contraste que embellezcan la actuación.
2. Debe ser netamente gimnástica, demostrando el dominio del cuerpo, con movimientos que exhiban plasticidad y amplitud con una adecuada combinación de diversos elementos que incluye la gimnasia rítmica escolar
3. Cuando se elabora el programa (drilles) se debe tener presente las edades, el sexo y la preparación del participantes ya que esto depende la elaboración de la dificultad de los movimientos. Es recomendable utilizar de dos a tres elementos como mínimo, tratando siempre de incluir la cinta y el aro que son elementos vistosos en actos masivos.
4. Se debe preparar un trabajo con solistas y otro masivo con la intención de que los espectadores preste su atención en los solistas o en un grupo de participantes que harán trabajos diferentes al resto.


OBJETIVOS:
1. Expresión de habilidades físicas motoras.
2. Desarrolla hábitos de trabajo colectivo.
3. Educa cualidades morales, volitivas y estéticas.
4. Enseña a realizar los ejercicios con facilidad, seguridad, belleza y expresividad.
5. Favorece la educación del sentido del deber, compañerismo y responsabilidad.
6. Tiende a perfeccionar la educación motora, combinando los movimientos con la música.
7. Desarrolla armónicamente las formas y el organismo humano con el objetivo de perfeccionar las capacidades físicas.
8. Propicia el fortalecimiento de la salud y longevidad.
9. Permite la participación masiva y con ello representa un medio de recreación en que los espectadores pueden apreciar el valor de la belleza de las actividades físicas.

ELEMENTOS FUNDAMENTALES DE LA COMPOSICIÓN GIMNÁSTICA

1. IDIOLOGÍA:
Recoge y orienta el sentido ideológico que ha de tener la composición, ésta puede ser expresada a través de las formaciones, corpografías, movimientos simbólicos, la música, fases dentro de la música, el implemento, el vestuario.
2. PIZARRA HUMANA:
Desde el punto de vista gimnástico representa una composición artística de textos y dibujos movibles.
Son grandes murales en los cuales se puede realizar rápidos cambios de expresiones, son complementos de las composiciones gimnásticas porque forman parte de su ideología.

3. TIPOS :
Pizarras de canevá (50cm x 50cm) cartones o telas, económico y práctico.
Pizarras pintadas ( un libro por participante).
Pizarra papel pegado (método coreano )
Todo esto, parece simple, sin embargo lleva un complejo mecanismo de preparación y representa una ardua labor.
4. PARTICIPANTES Y SEXO:
Constituye un elemento básico para la elaboración de una composición gimnástica conociendo las características del participante y el número se puede(confeccionar con mayor facilidad los ejercicios y evoluciones que representará en la tabla.
Es importante además conocer el sexo, edad cronológica, condiciones físicas y lugar donde se efectuará la composición. Esto nos permite crear una composición de acuerdo a la realidad de los participantes. Atendiendo al sexo se deben elaborar ejercicios identificados para damas y varones.

5. IMPLEMENTO:
Es el elemento que enriquece la composición gimnástica en el aspecto ideológico, artístico, técnico y de contenido general. Para considerarlo hay que seleccionar primero la ideología, el sexo, la edad y el nivel técnico.
Los implementos por su peso y volumen pueden ser ligeros, pesados y especiales y de acuerdo a la edad.

6. VESTUARIO:
Constituye un elemento de uniformidad de realce y brillantez.
Debe ser rico en colorido, pudiendo utilizarse todo aquello que ayude a una mayor expresión de los ejercicios. Se debe considerar para seleccionar el vestuario las características propias de la edad, sexo, ideología implemento y contraste del terreno.

7. TIEMPO DE DURACION:
Está regulada por la edad y desarrollo físico y técnico de los participantes. Está determinada por tres aspectos:
1. La entrada.
2. Tiempo de duración de la composición.
3. Salida.
El factor tiempo puede oscilar entre 3’ a 20’ (4’ – 5’), (5’ – 6’), (8’ – 12’); inicial, primaria , secundaria, pre-universitario.

8. FORMACIONES:
Son las diferentes formas de distribuir a los participantes en el terreno garantizando en gran parte la belleza y el éxito que tendrá la misma.
Puede haber:
Formación en fila
Formación en columna
Formación en filas, columnas, círculos, etc.
Despliegue de una fila en dos
Despliegue de una fila en tres.
Despliegue de una columna en columna de dos, tres, etc.

9. LAS CELULAS:
Es un área de participantes que ayuda a organizar de una forma más fácil el trabajo

10. DESPLAZAMIENTOS:
Para las diferentes formaciones se utilizan los desplazamientos ya sea caminando, corriendo, pasos de baile, etc.

11. CORPOGRAFIA:
Es una forma más de expresar el sentido ideológico de una composición gimnástica.
Mediante de ella se puede precisar de forma objetiva el mensaje propuesto. Las diversas manifestaciones de llevar la parte ideológica mediante una corpografía , depende de la necesidad de destacar determinados hechos o mensajes que no destaca o resalta la pizarra humana.


La gimnasia masiva es una de tantas variaciones que se ha desprendido de la gimnasia como concepto general, derivando de ésta, pero manteniendo la base y fundamento, claro que expandiéndose de forma independiente. Esta modalidad no es nada nueva, ya que se practicaba según la historia, desde hace muchos años, por ende tiene una extensa historia.
La gimnasia masiva es una disciplina que no se realiza con ningún fin competitivo, sino más bien se centra en fomentar una vida activa en cuanto a actividad física, y dejar de lado lo que tenga que ver con el poco saludable sedentarismo. Aparte de los beneficios que entrega en cuanto a lo físico, la gimnasia masiva también busca ayudar a las personas interesadas en practicar, a integrarse a la sociedad, conocer nueva gente, disfrutar entrenando con otros, y así fomentando también una buena relación entre las personas, lo que por razones obvias conlleva a una rutina mucho más divertida que entrenando solo en una habitación.
Esta gimnasia en particular, consta de muchos objetivos, que una vez ganando experiencia en el tiempo, se lograrían cumplir con un adecuado entrenamiento. Dentro de sus objetivos, nos encontramos con el que se basa en la expresión mediante las habilidades físicas motoras; Esta modalidad también genera en la persona un mayor grado de interés por el trabajo colectivo, dejando un poco de lado el “individualismo”; También educa en cuanto a valores, virtudes y deberes; Enseña a ejecutar los movimientos o ejercicios, sin mayor dificultad; Ayuda a crear una buena habilidad en cuanto a coordinación (ésto, por realizar los ejercicios con música de fondo). Los anteriormente nombrados, son solo algunos de los tantos beneficios de la gimnasia masiva.

3 comentarios:

glendy dijo...

Respuestas:
1.-la gimnasia masiva no es competitiva mas bien en la cual too se trabajo mediante en grupo que educa con valores virtues y deberes y que busca fomentar mediante los ejercios la vida activa la cual todos nosotros la llevamos pero aveces no nos damos cuenta
2.- conjunto de ejercicios la cual todos los integrantes del grupo realizan en diferentes formas para poder lograr un gran trabajo con la ayuda del profesor a cargo que es representada también mediante pirámides y una música de fondo
3.-debe ser representada en union ,tranquilidad ,alegria . ps. Cero peleas
4.-
• Desarrolla trabajo en equipo
• Nos educa fomenta valores
• Realizar ejercicos con facilidades
• Propicia el fortalecimiento de la salud
5.- claro que si para poer enseñarles a las demas personas qu nuestro colegio puede lograr muchas cosas que ellos no se imaginan

araceli pomarino carlin dijo...

ARACELI POMARINO CARLIN 5ºF

1ºLa gimnasia masiva es una de tantas variaciones que se ha desprendido de la gimnasia como concepto general, derivando de ésta, pero manteniendo la base y fundamento, claro que expandiéndose de forma independiente.
La gimnasia masiva es una disciplina que no se realiza con ningún fin competitivo, sino más bien se centra en fomentar una vida activa en cuanto a actividad física, y dejar de lado lo que tenga que ver con el poco saludable sedentarismo. Aparte de los beneficios que entrega en cuanto a lo físico, la gimnasia masiva también busca ayudar a las personas interesadas en practicar, a integrarse a la sociedad, conocer nueva gente, disfrutar entrenando con otros, y así fomentando también una buena relación entre las personas, lo que por razones obvias conlleva a una rutina mucho más divertida que entrenando solo en una habitación.

2ºDebe ser creativo para que llame la atencion, que tenga combinación de pasos y que tenga fonfo de musica de acuerdo a lo q realizen.
.Deben prepararse bien no es hacer por hacer para cada tipo de gimnacia va variando las edades y el sexo porq son mas dificultosos.
3ºEsta gimnasia en particular, consta de muchos objetivos, que una vez ganando experiencia en el tiempo, se lograrían cumplir con un adecuado entrenamiento. Dentro de sus objetivos, nos encontramos con el que se basa en la expresión mediante las habilidades físicas motoras; Esta modalidad también genera en la persona un mayor grado de interés por el trabajo colectivo, dejando un poco de lado el “individualismo”; También educa en cuanto a valores, virtudes y deberes; Enseña a ejecutar los movimientos o ejercicios, sin mayor dificultad; Ayuda a crear una buena habilidad en cuanto a coordinación (ésto, por realizar los ejercicios con música de fondo). Los anteriormente nombrados, son solo algunos de los tantos beneficios de la gimnasia masiva.

El objetivo del gimnasta es mostrar ejercicios o combinaciones acrobáticas de altísimo nivel de dificultad, prácticamente imposibles para un deportista común. Y para ello habrá de desarrollar todas sus capacidades físicas al máximo:

• Agilidad:El gimnasta debe ser capaz de dominar su cuerpo con maestría y realizar movimientos excepcionalmente rápidos y precisos.
• La Velocidad:Pierde su eficacia si no existe potencia de salto, y es acá donde el gimnasta revela una preparación optima, logrando alturas de hasta 2 metros con impulso de piernas (ejercicios en suelo) y más de tres metros cuando emplea apoyo auxiliar de manos (salto a caballo)
• La Flexibilidad: Es requisito indispensable para todo buen gimnasta
• La Elasticidad:También debe ser desarrollarse en todo el cuerpo a fin de poder realizar movimientos tipo resorte pero de gran amplitud
• Coordinación:El gimnasta deberá ser capaz de realizar movimientos sumamente complejos, que incluso escapan a la percepción del ojo inexperto, siendo imprescindibles la coordinación, agilidad y precisión.
• Fuerza:El gimnasta deberá potenciar su fuerza muscular al máximo pero sin ganar un peso excesivo y que implique lentitud de movimientos, de modo que esto requiere un trabajo especial para los músculos
ETC,ETC
5ºClaro que porsupuesto que si para representar a nuestro colegio y poder enseñarles que nuestro colegio nos enseñan cosas buenas que nos va a servir para el futuro y tambien para fomentar a las personas que el colegio no hace al alumno si no el alumno hace al colegio

Cece dijo...

Desarrollo:
1.-La gimnasia masiva es una disciplina que no se realiza con ningún fin competitivo, sino más bien se centra en fomentar una vida activa en cuanto a actividad física, y dejar de lado lo que tenga que ver con el poco saludable sedentarismo. Enseña a ejecutar los movimientos o ejercicios, sin mayor dificultad; Ayuda a crear una buena habilidad en cuanto a coordinación (ésto, por realizar los ejercicios con música de fondo).
2.-Las exhibiciones gimnasticas masivas constan de ser un espectaculo,con originalidad,creatividad, siendo una combinacion de ejercicios precisos para que la belleza del cuerpo sea vista a travez de los movmientos.
3.-Con total tranquilidad y tener en cuenta la presion del publico que quiere entretenerse con este tipo de espectaculo..y estar enfocados en cada uno de los ejercicios!!
4.-Consta de muchos objetivos, que una vez ganando experiencia en el tiempo, se lograrían cumplir con un adecuado entrenamiento.
5.-Si me encantaria mucho ya que en esta parte me desenvuelvo mucho mas..y se que soy buena en estooo!!:)y seria bueno ya que nos mantiene ocupados a los alumnos :)